今日は、ざわっちの習っている空手道場の年に１度の演武会です。 場所は那珂川郡のミリカロード那珂川で、朝の９時集合。 がんばって６時起きして出かけました。 普段はいつでもどこでもおふざけのざわっち ですが、舞台に上がると なんとも凛々しく 型を披…

小麦粉、キャベツ、チーズ てんかす、シーフードMIX もち 魚肉ソーセージ、明太子 牛肉、お菓子ラーメン ① キャベツは千切りに、他材料は適当な大きさに切る。 ② 小麦粉はかなり薄めに水で溶き、ウスターソースとだしの素で味付けをする。 ③ ②に①の材料の牛…